Oi saudáveis!
Quem acompanha o blog sabe que eu adoro as dicas da nutricionista Carol Guimarães. Já tive oportunidade de entrevistá-la algumas vezes e, depois do nosso primeiro encontro (rs), sempre faço uma visitinha no site Saboridades – atualizado por ela! As dicas e informações são sensacionais !!!
Essa semana, durante a visitinha de praxe, encontrei um post DELICIOSO (por isso fiz questão de compartilhar com vocês!)
Uma pesquisa da Universidade de Tel Aviv, com pessoas clinicamente obesas, descobriu que os participantes que comiam sobremesa (biscoitos, bolo ou chocolate) como parte de suas calorias do café da manhã, perderam uma média de 40 quilos a mais do que os participantes que não comeram – apesar de ambos os grupos terem consumido a mesma quantidade de calorias totais por dia (1.600 para homens; 1.400 para mulheres).
O que é realmente ÓTIMO (além de poder comer chocolate no café da manhã) – quem comeu doce no café da manhã manteve o peso com mais facilidade. o/
Os pesquisadores supõem que o café da manhã é um tempo ideal para o consumo de doce: você ainda tem o dia todo para queimar as calorias, além do açúcar ser usado mais facilmente como energia e não como estoque de gordura.
Confira algumas dicas:
Nossa Tati que delícia de post !
Adorei saber.
Um beijo
Karin Montone
http://www.varaldasartes.blogspot.com.br
Que maravilha!! Posso comer minha Nutella querida sem culpa *–*