Oi saudáveis!
Bom dia ;D
Resolvi começar a semana com algumas dicas bem saudáveis!
Inspiração para o #projetoverão
As frutas são ricas em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais! Enfim, é de longe a melhor opção. Mas quando você pensa em comê-las, certamente já deve ter tido alguma dúvida sobre quanto comer, afinal, nem todas tem o mesmo valor calórico.
Olha só as dicas da nutricionista Carolina Guimarães:
Gostaram?
Para não ter desculpas de não comer fruta neste friozinho, a sugestão da Carol é grelhar!
Você pode grelhar na própria churrasqueira ou numa frigideira anti aderente: pegue a frigideira, passe um fiozinho de margarina light, deixe esquentar bem e coloque a fruta em pedaços (rodelas de abacaxi ficam maravilhosas!), quando estiver bem macia, salpique canela em pó!
Quer mais dicas saudáveis? Dá uma olhada no site da Carol: httpssssss://saboridades.net/
Oi, Tati!
Hum… q post delicioso e bastante útil!
Bora pro #projetoverao
Bjks
San Vasro