Oi saudáveis!
Visitando o site da nutricionista Carolina Guimarães, encontrei uma dica muuuuito bacana! Se você já cansou ou acha a tradicional gelatina em potinhos meio sem graça, que tal usá-la de maneiras diferentes?
Espia só:
1) Pegue 1 tacinha pronta de gelatina (normal ou diet, conforme sua dieta) e bata com 200 ml de leite desnatado ou semi desnatado gelado. Você vai obter um shake rápido e super saboroso! Faça do sabor que você gosta, morango, uva, limão…enfim, escolha e bata na hora de tomar. Muito saboroso. Super nutritivo para quem está de dieta e para crianças também!
2) Faça a gelatina conforme o modo de preparo indicado na embalagem. Quando estiver morna e já nas tacinhas, acrescente frutas picadas ou frutas secas conforme o que você gosta. Sempre indico uva passa no meio delas! Fica uma super sobremesa!
3) Prepare a gelatina conforme a embalagem mas usando apenas metade da água indicada (apenas 250ml no total). Assim que a gelatina amornar, bata num liquidificador com 8 morangos e meio copinho de iogurte desnatado (com o grego fica uma cooooisa de delicioso!)
4) E esta a criançada vai amar!!! Da mesma forma como shake, bata a gelatina pronta com o leite e despeje em copinhos descartáveis ou formas para picolés. Coloque um palito de madeira na gelatina e leve ao freezer. Vai virar um picolé bem nutritivo!
Gostaram das sugestões?
Rápidas, práticas, saborosas, nutritivas e adaptáveis para qualquer dieta!
Aproveite que o verão está chegando e faça gelatina de formas diferentes ;D
Amei as dicas!!!!!!!!!!! Tô aqui com água na boca!