Ai, que frrriiiiio…
No inverno muitas pessoas adoecem por conta de gripes e resfriados.
Com à queda de temperatura, mais do que nunca temos que fortalecer as defesas de nosso organismo. Quer algumas dicas?
Ingredientes:
1 kiwi
Um alimento bastante eficaz contra alguns vírus que causam a gripe é o alho, além de ser considerando um ótimo antioxidante. Salsa, eucalipto, guaco, gengibre e malva são ótimos para a preparação de chás ou inalações, pois diminuem diversos sintomas das gripes e resfriados, como irritação, inflamação de garganta, tosses e nariz trancado. Todos esses são alimentos eficazes para aumentar a imunidade de nosso organismo, tendo forças para lutar contra as doenças que atacam geralmente nessa época do ano!
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