Escolha uma Página
Semana começando e trouxe uma dica super bacana! 

Recentemente falei aqui sobre os benefícios da batata doce. Esse tubérculo é muito bom para a saúde – rico em fibras e potássio, mineral que ajuda a desinchar e baixar a pressão arterial. Além disso, a batata doce tem um índice glicêmico menor do que a batata inglesa (comum), por isso não é tão absorvida quanto a outra, ou seja, engorda menos.
Se você malha ou frequenta academia, certamente já ouviu falar que a batata doce é um ótimo complemento no cardápio.



Já que o assunto é batata doce… (!) 

A receita de hoje fica UMA DELÍCIA e é suuuuper rápida: chips de batata doce !!! Aprendi com a nutricionista Carol GuimarãesCerca de 20 chips têm menos de 80 calorias o/ 
Ingredientes:
  • 2 a 3 batatas (bem lavadas)
  • água
  • sal

Modo de preparo:


1. Cozinhe as batatas (com casca) por cerca de 30 minutos – até que se consiga espetar com um garfo (não precisa ficar muuuito macia). 2. Deixe esfriar e retire as cascas. 3.Corte as batatas em rodelas fininhas e coloque em uma forma para assar. 4.Controle o forno para não queimar (em 15 minutos a receita estará pronta!)
Se preferir, coloque orégano ou ervas finas! 

Pin It on Pinterest

Share This