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Oi saudáveis!
Mais alguém exagerou no carnaval?! o o o 
 
De vez em quando, algumas extravagâncias são permitas (e digo mais, são necessárias!) mas, porém, entretanto, todavia (kkk) é preciso correr atrás do prejuízo, certo?!
Então vamos lá…
 
Além do famoso e já conhecido suco verde, você também pode apostar no suco roxo – essa versão melhora o funcionamento do sistema digestivo e, assim, ajuda a eliminar os exageros do carnaval.
Nos Estados Unidos, a receita que tem feito sucesso é feita com repolho – rico em substâncias antioxidantes e com efeito anti- inflamatório e desintoxicante. 
 
Quer experimentar? 
Aqui, uma sugestão de receita oferecida pelo site food matters:
(fonte: Boa Forma)
 
Ingredientes
  • 1/4 repolho vermelho picado
  • 1 maçã verde picada
  • 1/2 pepino
  • 1 punhado de manjericão fresco
  • 1 punhado de hortelã fresca
 
A minha nutri também me passou outras duas receitinhas! 
Você vai precisar de: 
 
  • 1 beterraba
  • 1 cacho de uvas (roxas) 
  • 1 maça (ou cenoura)
 
Ou 
  • 1 beterraba
  • pedaços de melancia 
 
Ou
  • 200 ml de suco integral de uva
  • 1 colher (chá) de farinha de linhaça
  • 1 maça 
 
Modo de fazer: em todos as versões de suco, basta misturar todos os ingredientes no liquidificador! Pronto =) 
 
 
Quem me acompanha pelo SNAP (taticamargotv) viu que já testei duas dessas receitas. Fiz para “limpar” meus corpo após os exageros das festas de fim de ano. E posso falar?! Ficam uma delicia!
Recomendo  ;) 
Façam, e depois me contem o que acharam!
Beijos, 
e cuidem-se! 

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