Oi saudáveis!
Mais alguém exagerou no carnaval?! o o o
De vez em quando, algumas extravagâncias são permitas (e digo mais, são necessárias!) mas, porém, entretanto, todavia (kkk) é preciso correr atrás do prejuízo, certo?!
Então vamos lá…
Além do famoso e já conhecido suco verde, você também pode apostar no suco roxo – essa versão melhora o funcionamento do sistema digestivo e, assim, ajuda a eliminar os exageros do carnaval.
Nos Estados Unidos, a receita que tem feito sucesso é feita com repolho – rico em substâncias antioxidantes e com efeito anti- inflamatório e desintoxicante.
Quer experimentar?
Aqui, uma sugestão de receita oferecida pelo site food matters:
(fonte: Boa Forma)
Ingredientes
- 1/4 repolho vermelho picado
- 1 maçã verde picada
- 1/2 pepino
- 1 punhado de manjericão fresco
- 1 punhado de hortelã fresca
A minha nutri também me passou outras duas receitinhas!
Você vai precisar de:
- 1 beterraba
- 1 cacho de uvas (roxas)
- 1 maça (ou cenoura)
Ou
- 1 beterraba
- pedaços de melancia
Ou
- 200 ml de suco integral de uva
- 1 colher (chá) de farinha de linhaça
- 1 maça
Modo de fazer: em todos as versões de suco, basta misturar todos os ingredientes no liquidificador! Pronto =)
Quem me acompanha pelo SNAP (taticamargotv) viu que já testei duas dessas receitas. Fiz para “limpar” meus corpo após os exageros das festas de fim de ano. E posso falar?! Ficam uma delicia!
Recomendo ;)
Façam, e depois me contem o que acharam!
Beijos,
e cuidem-se!
